מיינדפולנס קיים כבר אלפי שנים, אבל הוא מתגלה יותר בשנים האחרונות. מיינדפולנס, פועל כדי לחדד את הריכוז, לשפר את מצב הרוח, להפחית מתח, לשפר את תפקוד מערכת החיסון, ואפילו להילחם בהשמנת יתר. מה עוד תוכלו להפיק ממיינדפולנס? מיינדפולנס למתחילים אז מה אנחנו רוצים בחיים שלנו? מודעות. בוודאי. ומתי אנחנו רוצים להשיג אותה? אין ספק שכמה … המשך לקרוא מיינדפולנס למתחילים
0 תגובות